Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2016
|
61.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 34.48g | Prot: 57.96g | Carbs: 175.34g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Bonape Хлеб Чешский, Каскад Ячневая Каша на Воде с Кусочком Сливочного Масла, Мёд. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Bonape Хлеб Чешский, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов без Заправки. Dinner: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов без Заправки, Bonape Хлеб Чешский, Суп с Машем на Курином Бульоне, Bonape Хлеб Чешский, Сметана. Snacks/Other: Черешня, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Абрикосы, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akilimen55's Weight History
|