Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2016
|
68 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 32.58g | Prot: 113.78g | Carbs: 112.66g.
Breakfast: Royal Forest Семена Чиа, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Избенка Кефир Обезжиренный, Банан, Ironman Протеин F80. Lunch: Черешня, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Хумус, Малышам Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Чистая Линия Мацони, Умалат Сыр Сулугуни, Картофель (с Кожурой). Dinner: Маслины, Виски, Запеченная или Жареная Камбала, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости). more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nika3093's Weight History
|