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Fett 27.8%, Wasser 49.2%, Muskeln 37.00%
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85.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1742 kcal
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Fat: 67.38g | Prot: 100.62g | Carbs: 182.14g.
Breakfast: Gut & Günstig Waldhonig, Kerrygold Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Canderel Stevia, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Espresso, Schwarztee, Weich Gekochtes Ei, Clarky's Erdnüsse. Lunch: Käsesahnetorte, Espresso, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Dinner: REWE Crème Leicht, Jever Fun, Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Sesamöl, Frühlingszwiebeln, Meine Metzgerei Frische Hüftsteaks. Snacks/Other: Zimt, Goldland Waldhonig. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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