|
капец
|
89.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 38.40g | Prot: 99.04g | Carbs: 114.20g.
Breakfast: Сыр Костромской 45%, Гречка с Молоком, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Батон, Обычные Блины. Lunch: Компот, Котлета Рыбная, Рис с Овощами. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Жареная Брокколи. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|