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Gewichtseintrag:
Samstag, 04.06.16
Körperfett: 12,15%
Wohlfühlgewicht! 😃 🍀
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61.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2406 kcal
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Fat: 139.98g | Prot: 102.59g | Carbs: 194.86g.
Breakfast: Weich Gekochtes Ei, Marmelade, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Bellasan Pflanzen Margarine, Mischkornbrot. Lunch: Quiche mit Fleisch, Geflügel oder Fisch. Dinner: Sauce Hollandaise, Schweinesteak oder Schnitzel, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Hefezopf, Kaffee mit Milch, Aprikosen, Erdbeeren. more...
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1497 kcal
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Exercise:
Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours and 13 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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