golfdriver911's Journal, 02 Jun 16

Wir waren gestern mit den Nachbarn essen, das hat sich direkt auf der Waage bemerkbar gemacht. Ich hoffe die 4 Bierchen habe ich heute Morgen beim Sport ausgeschwitzt. LG

121.6 kg Lost so far: 11.4 kg.    Still to go: 26.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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472 kcal

Fat: 13.17g | Prot: 25.89g | Carbs: 61.68g.   Breakfast: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch, Herta Finesse Putenbrust, Roggenbrot, Gouda. more...

4143 kcal

Exercise: Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour and 15 minutes, Resting - 5 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...