Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2016
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78.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1637 kcal
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Fat: 61.24g | Prot: 78.13g | Carbs: 203.92g.
Breakfast: Peter & Paul Weizenmischbrot, Weich Gekochtes Ei, Weich Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Zucker, Kaffee (Instant-Pulver). Lunch: Gemischter Salat, Brennecke Käsebratwurst, Spargel (Frischware), Buchweizen. Dinner: Plunderteiggebäck mit Früchten, Weizenbrot (Kalorienreduziert), Atlantik und Pazifik Heilbutt (Fisch) (Gekocht, Geräuchert), Schwarztee. Snacks/Other: Sondey Jaffa Cake Pflaume, Mister Choc Wafer Duo, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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2162 kcal
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Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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