Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2016
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76 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2508 kcal
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Fat: 74.60g | Prot: 215.11g | Carbs: 257.88g.
Breakfast: Babybel Mini Babybel Light, Alpro Soya Sojamilch Light, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Magerquark, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Edeka Beerenmischung, Aldi Haferflocken, Äpfel, Radeberger Lachsschinken, Milfina Streichfein Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, Putengulasch, Vollkornnudeln (Gekocht). Dinner: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, DM Sportness Eiweiß 50%, Knorr Salatkrönung French, Gurke (mit Schale), Hähnchenbrustfilet, Myprotein Coconpure, Landvogt Eier Freilandhaltung, Bürger Maultaschen Leichter Genuss. Snacks/Other: Brombeeren, Himbeeren, Aldi Magerquark. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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