Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2016
|
63.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
832 kcal
|
Fat: 38.74g | Prot: 59.45g | Carbs: 62.80g.
Breakfast: Fıstık Ezmesi, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Pınar Süzme Peynir. Lunch: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Kabuğu Çıkarılmış Karabuğday. Dinner: Mantarlı Tavuk Sote, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Other: Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Torku Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
2024 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 1 hour, Treadmill - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zayıflayankızz's Weight History
|