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Mir geht es gut, muss dingend zu Ortophäden, da ich neue Einlagen brauch, leider im rechten Knie schnell Schmerzen. Liegt natürlich auch am zu hohen Gewicht. LG
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121 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1663 kcal
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Fat: 67.14g | Prot: 109.94g | Carbs: 159.92g.
Breakfast: REWE Bäcker Brötchen, Edeka Gauda, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. Lunch: Thermomix Italienische Gemüsesuppe, Griechischer Salat. Dinner: Vollkornbrot, Edeka Frutti Di Mare, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Gouda, Vollkornbrot. Snacks/Other: Pink Lady Äpfel. more...
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4218 kcal
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Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour and 15 minutes, Resting - 5 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
Na an deinem zu hohen Gewicht änderst du ja jetzt was ;-)halte durch und eine sonnige Woche an dich! 😊
31 May 16 by member: kooky84
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Wohl war lieber golfdriver. .....merke auch jedes kilo was runter ist. .....war mal bei 113 kilo ....einfach schrecklich
31 May 16 by member: bobo1966
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Ja, jetzt kommt ein Kilo nach dem anderen weg. Mir ist auch schnell zu heiß und bricht der Schweis aus, das muss sich auch ändern. Danke für die Unterstützung.
01 Jun 16 by member: golfdriver911
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golfdriver911's Weight History
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