Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2016
|
85.4 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 82.45g | Carbs: 102.47g.
Breakfast: Грейпфрут, Сухие Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Barilla Макароны. Dinner: Брест Литовск Молоко 2,8%, Сыр Моцарелла, Мясо Кролика, Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Nutrex Lipo6, Doppel Herz Омега-3. more...
|
|
2798 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Khokhter's Weight History
|