Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2016
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78.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2174 kcal
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Fat: 24.39g | Prot: 181.95g | Carbs: 314.88g.
Breakfast: Apicoltura Casentinese Marmellata di Mirtilli, il Fior di Loto Fette Biscottate Integrali Farro Bio, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 0%, More, Mirtilli, Gelsi. Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, Riso Basmati. Dinner: Riso Basmati, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Other: GoNutrition Whey Isolate 90, Bresaola, Banana, Selex Gallette di Riso, Pro Muscle Protein Bar. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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