Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2016
|
90.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 65.43g | Prot: 81.68g | Carbs: 101.58g.
Breakfast: Глобус Хлеб Эстонский, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Гречка с Молоком, Чай с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Овсяное Печенье, Чай с Молоком, Глобус Хлеб Эстонский, Куриные Котлеты на Пару, Жареная Брокколи. Dinner: Чай с Молоком, Ситно Бедро Куриное, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|