|
Gewichtseintrag:
Samstag, 28.05.16
Körperfett: 12,56%
|
61.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2120 kcal
|
Fat: 96.17g | Prot: 94.14g | Carbs: 230.47g.
Breakfast: Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Plundergebäck, Gekochtes Eigelb, Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Lunch: Mairübchen, Blaubeeren, Optiwell Joghurt Stracciatella. Dinner: K-Classic Edelnuss-Frucht-Mix, Knorr Sauce Hollandaise Light, Lidl Rinderminutensteak, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Snacks/Other: Bienenstich, Kaffee mit Milch. more...
|
|
1501 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 2 minutes, Sleeping - 7 hours and 58 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|