Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2016
|
69 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 67.46g | Carbs: 110.41g.
Breakfast: Lindt Темный Шоколад с Кунжутом, Льняные Семена, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Отварная, Я Сок Томатный. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Суп из Говядины. Dinner: Denmax Сыр Осетинский, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Растительное Масло. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сыр Горгонзола, Inkerman Каберне, Абрикосы, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Добрый Томатный Сок, Vici Королевские Креветки Очищенные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nika3093's Weight History
|