Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2016
|
61.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 77.20g | Prot: 75.04g | Carbs: 185.25g.
Breakfast: Зелёный Смузи, Омлет, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат из Помидоров и Огурцов без Заправки. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Ярмарка Рис Красный, Черешня. Dinner: Омлет, Салат Капуста-Морковь-Огурец, Суп с Красной Фасолью на Курином Бульоне, ITLV Уксус Винный Бальзамический из Белого Вина, Вними Сибирь Сметана, Апельсин. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Сыр, Любимо Сгущенка, Творожная Запеканка с Корицей, Миндаль, Сибхолод Эскимо "Халва в Шоколаде". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akilimen55's Weight History
|