Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2016
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77 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2490 kcal
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Fat: 73.82g | Prot: 250.64g | Carbs: 199.06g.
Breakfast: Mandeln, Be Light Gourmet-Rohschinken, Leerdammer Leger, Golden Toast Vollkorn Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Eiklar, Landvogt Eier Freilandhaltung. Lunch: Dr. Groß Flohsamenschalen Indisch, Aldi Magerquark, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung French, Primana Linsensuppe mit Magerem Schweinefleisch, Maredo Hüftsteak (180g), Rinder-Sirloin-Steak (Nur mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). Dinner: Uncle Ben's Express Mexikanisch, Iglo Gerührt & Verführt Italienische Gemüse-Pfanne, Myprotein Coconpure, Odin Seafoods Premium Skandinavischer Räucherlachs, Ernte Krone Kidney Bohnen, Laschinger Echter Stremel-Lachs, Gut & Günstig Junge Prinzess Bohnen Fein, Landvogt Frische Eierspätzle, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Snacks/Other: Corny Free Schoko, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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