|
endlich :D es wird :D ich freu mich so sehr :) gesunde Ernährung - Sport und ich fühle mich pudelwohl <3
|
60.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
741 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 46.16g | Carbs: 48.06g.
Breakfast: Alpro Natur mit Kokosnuss. Lunch: Honig, American Hamburger Brötchen, Be Light Light-Käse, Timbu Röstzwiebeln, Zwiebeln, Gewürzgurken, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten. Snacks/Other: Dolce Gusto Latte Macchiato. more...
|
|
2246 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 24 minutes, Housework - 10 minutes, Massage - 33 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 27 minutes, Sitting - 1 hour and 27 minutes, Standing - 1 hour and 32 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 21 minutes, Desk Work - 7 hours and 1 minute, Driving - 50 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Wenn man Veränderungen sieht, ist das die beste Motivation zum weitermachen :) Glückwunsch
24 May 16 by member: house-katze
|
...ja, das ist es worum es geht ...pudelwohl fühlen...der Rest ist Zugabe.
25 May 16 by member: Casimir123
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ChiMerlino's Weight History
|