|
Nachdem ich das Abnehmen die letzten 3 Wochen etwas vernachlässigt habe und zwischenzeitlich wieder auf 75.1 war , habe ich mich zum Glück wieder gefangen. Es geht wieder in die richtige Richtung ☺
|
73.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 69.76g | Carbs: 146.96g.
Breakfast: Äpfel, Eiweissbrötchen, Kräuterfrischkäse, Gutfried Putenbrust Natur. Lunch: Meica Kohl König, Banane. Dinner: Harry Vital-Brot, Äpfel, Knorr Erbseneintopf mit Speck. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|