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Olha só, nem estou seguindo a lowcarb e consegui emagrecer um pouco, estou comendo bem menos, sem arroz ou macarrão. Tentar voltar a lowcarb mas é difícil restringir os alimentos, bate uma desmotivação comer quase sempre as mesmas coisas.
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84.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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187 kcal
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Fat: 5.75g | Prot: 8.36g | Carbs: 24.89g.
Breakfast: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pullman Pão de Hambúrguer, CCGL Creme de Leite, Café. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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