Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2016
|
63 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 67.62g | Prot: 81.63g | Carbs: 148.72g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Ржаной Хлеб, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь. Lunch: Ржаной Хлеб, Щавелевый Суп. Dinner: Пицца Домашняя, Салат Овощной с Маслом, Картошка Тушеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Good Food Арахис Жареный с Медом и Кунжутом, Изюм, Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
Losing 31.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akilimen55's Weight History
|