winda junita's Journal, 23 May 16

perjuangan banget buat nurunin bb. Motivasi saya buat nurunin bb adalah buat ngerasain gimana punya badan yang normal kaya cewek-cewek yang lain. hahahaha target masih 28 kg lagi nih. sampe goal 70 kg. tetep semangat tetep konsisten.

98.7 kg Lost so far: 16.3 kg.    Still to go: 28.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

332 kcal

Fat: 14.21g | Prot: 41.92g | Carbs: 8.95g.   Lunch: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Patin, Tahu Kukus. more...

2767 kcal

Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...