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21.05.16
Körperfett: 12,6%
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61.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2250 kcal
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Fat: 109.92g | Prot: 86.20g | Carbs: 242.41g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Linessa Salami 1A Truthahn, Gekochtes Eigelb, Goldessa Frischkäsezubereitung, Weich Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen, Plundergebäck. Lunch: Linessa Salami 1A Truthahn, Weight Watchers Margarine, Vollkornbrötchen. Dinner: Erdnüsse mit Schale, Tomatensoße, Milbona Gratin-Käse Light, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Käsekuchen, Kaffee mit Milch, Mairübchen. more...
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1507 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 37 minutes, Sleeping - 7 hours and 23 minutes. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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 Comments
Bin immer sehr beruhigt, dass Du nicht in den einstelligen Bereich gehst, das ist eigentlich eher für Bodybuilder zur Wettkampfzeit, die schlafen dann aber nur, sind nicht leistungsfähig.
21 May 16 by member: Casimir123
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Everlost's Weight History
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