Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2016
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78.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2218 kcal
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Fat: 24.44g | Prot: 181.60g | Carbs: 313.83g.
Breakfast: Mirtilli Rossi Secchi (Dolcificati), Nestlé Miele Cheerios, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Fior di Maso Yogurt Bio Magro. Lunch: Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Quinoa. Dinner: il Fior di Loto Pane Azzimo Khorasan, Albicocche, il Fior di Loto Gallette Kamut Bio, Da Re Bibanesi di Kamut, Fesa di Tacchino, GrissinBon Fette Biscottate Kamut, GoNutrition Whey Isolate 90. Snacks/Other: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Riso Basmati. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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