Antonela505's Journal, 21 May 16

Ich bin begeistert 😀 es geht langsam nach unten. Bin total erkältet, deshalb kein Sport. Mit Sport wäre es sicher noch mehr geworden. Am besten an der 5+2 Diät gefällt mir es gibt an den 5 Tagen keine Verbote, die machen es einem wirklich schwer durchzuhalten. Nie wieder süßes oder auch wenn man eingeladen ist.... Ein guter Nebeneffekt davon ist, ich habe das Gefühl schneller satt zu sein und das Essen bewusster wahrzunehmen.  

Gute Besserung! Hört sich nach einer vielversprechenden Diät an. Hab es gestern ausprobiert, ging besser als gedacht und heute will ich auch nochmal durchhalten. Erhol Dich gut! 

Danke dir ! Man kann die 5+2 Diät so machen wie man will. Es wird aber empfohlen es nicht an 2 Tagen nacheinander zu machen. Aber, dass muss jeder für sich ausprobieren. Hat wohl etwas mit dem Stoffwechsel und dem gewöhnungseffekt. Mir geht's auf jeden Fall super damit! Allgemein habe ich das Gefühl mir geht's besser auch Magen-Darm.