Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2016
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78 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1773 kcal
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Fat: 18.08g | Prot: 154.82g | Carbs: 251.66g.
Breakfast: GoNutrition Whey Isolate 90, Arance, Apicoltura Casentinese Marmellata di Mirtilli, GrissinBon Fette Biscottate Kamut. Lunch: Curtiriso Riso Basmati, Carne di Petto di Tacchino. Dinner: Selex Filetti di Sgombro al Naturale, Senatore Cappelli. Snacks/Other: Arance, il Fior di Loto Gallette Kamut Bio, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Fiorentini Gallette di Kamut. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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