Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2016
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76.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1699 kcal
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Fat: 50.07g | Prot: 108.63g | Carbs: 197.35g.
Breakfast: Marmeladen und Eingemachtes, Well You Müsli mit Erdbeeren und Joghurtchips, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, TiP H-Vollmilch 3,5%, Magerquark. Lunch: Tomaten, Gemischte Blattsalate, Putenbrust Fleisch, Milram Kräuterquark, Trader Joe's Wraps Weizen. Dinner: Eiersalat, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Möhren, Combino Tomatensauce mit Basilikum, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Milbona Quark Traum der Leichte Ananas-Kokos. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Cassiopaial's Weight History
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