Apesar da dificuldade financeira e da pouca disponibilidade de opções para alimentação low carb, estou conseguindo baixar o peso. Não tá fácil, mas to conseguindo!
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110.6 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.4 kg a Week
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Comments
também estou fazendo low carb... Tô achando muito difícil!
18 May 16 by member: patriciasantos2
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quanto tempo patriciasantos?
18 May 16 by member: Markus Santana
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Estou na primeira semana ainda. 3º dia. Mas tenho dificuldades no café da manhã e lanches em geral . E quando como bacon, por exemplo, me sinto indigesta.
Tentei algumas receitas de pão low... mas achei horrível. kkk Minha sorte é que sempre gostei de ovo.
18 May 16 by member: patriciasantos2
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Meu café quando não é literalmente café e manteiga, faço omeletes ou frito um queijo e salpico orégano
18 May 16 by member: Rubiaelise
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Obrigada pela dica Rubiaelise. Mas você não fica enjoada? Tá a quanto tempo nessa dieta? início foi difícil? Obrigada.
18 May 16 by member: patriciasantos2
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Tô quase um mês, depois de pesquisar muito. Eu não enjôo não rsrs, mas tenho uma receita de queijada e um bolo de coco low carb, bem fáceis de fazer. Qualquer coisa posso te passar a receita.
18 May 16 by member: Rubiaelise
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Início foi tranquilo, pq não ter exigido tanto de mim mesma, indo devagar, controlando os carbs sim, mas sem me culpar por tudo. Devagar e sempre, tanto que ainda nem peguei tão firme, e só perdi 1,5kg. Mas tô muito feliz.
18 May 16 by member: Rubiaelise
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gostei das dicas... acho que estou muito preocupada com carb. Tirei completamente e de um dia para o outro. Com certeza quero as receitas!!! Obrigada!
18 May 16 by member: patriciasantos2
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Eu já tenho 5 meses com 15,4 kg a menos, poderia ser mais, mas como to passando um certo aperto, to meio com dificuldades de variar o cardápio.
Patriciasantos, no inicio é normal alguns sintomas, nosso organismo protesta contra uma mudança na alimentação, seja ela qual for. Não tenha medo da gordura. Se bacon não te faz bem, tire mesmo, substitua por queijo, peito de frango. Leia e leia muito mesmo.
Outra coisa, com o tempo, o desejo de pão some, o melhor mesmo é fugir do desejo, vc vai ver várias receitas de pão low carb, a maioria delas não são boas e de longe lembram pão.
Moça, uma coisa te digo. Vale a pena o sacrificio. Vc vai ver quando começar usar roupas que há muito vc não usava, os elogios e tudo mais, sua autoestima aumentando, vc vai ter muito gás em continuar.
Meu colesterol desceu e a glicose também, meu TGO e TGP também.
Vai fundo e sucesso!!!!!
18 May 16 by member: Markus Santana
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Queria esse metabolismo Markus, pena que a genética rema contra a mulher kkkkk. Parabéns!!
18 May 16 by member: Rubiaelise
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Oi Markus. Muito obrigada pelo apoio! Adorei as dicas! Parabéns pelos resultados e que venham os elogios!!! kkk
18 May 16 by member: patriciasantos2
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18 May 16 by member: fabioiron10
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Obrigado pessoal, acho que o apoio mútuo ajuda a enfrentar a batalha. É bom lançar o fardo em alguém de vez em quando, rsrsrs. Abraços parceiros!!!
21 May 16 by member: Markus Santana
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Bora Markus, dificuldade todo mundo passa, o importante é que vc não deixou outro problema surgir na sua vida, a obesidade. Vá a feira na hora da chepa, da p comprar bem por um preço bom, faço isso, ajuda muito rs.
21 May 16 by member: glorinha coutinho
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Isso aí Markus! Tb estou nessa e vamos contornando as dificuldades que a vitoria vem!
21 May 16 by member: Renata Teixeira
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Boa Markus, primeiro passo você já deu, vá em frente garoto!!!!
21 May 16 by member: Amauri.M
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Pra mim Low carb não fez bem...Tive que gastar quase R$ 700 pra comprar roupas novas...rsrsrs
21 May 16 by member: Aerroc
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Markus Santana's Weight History
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