Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2016
|
88.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2496 kcal
|
Fat: 73.61g | Prot: 168.06g | Carbs: 300.86g.
Breakfast: BioCop Tortitas de Arroz sin Sal, Nescafé Puro Colombia, Puleva Leche Desnatada Omega 3 con Nueces, Kiwi, Arla Cottage Cheese, Hacendado Pechuga Pollo 0% Fiambre. Lunch: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Puré de Verduras, Huevo Cocido, Arroz Blanco, Judías Pintas. Dinner: Yosoy Bebida de Arroz y Coco, Carrefour Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Aguacate, Consorcio Atún Claro al Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: Puleva Leche Desnatada Omega 3 con Nueces, Nespresso Café Capsulas, Plátano, Quamtrax Isopro Isolated Whey, Manzanas Gala, Hacendado Cuajada. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
superjmmj's Weight History
|