|
Hui... Trotz häufigem "ETB ausreizen" abgenommen.
Kleiner Alkoholexzess (Hochzeit, runde Geburtstage usw..) - hätte ich nicht erwartet.
|
122.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 42.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
864 kcal
|
Fat: 32.41g | Prot: 71.41g | Carbs: 69.36g.
Breakfast: Lidl Dattelcherrytomaten, Tee ungesüßt, Gekochtes Ei, Milbona Gouda Jung, Kania Paprika Chili Grillsenf, Milram Paprika Quark, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aufbackbrötchen, Goldähren Eiweißbrot (35g). Dinner: Ja! Frische Fettarme Milch, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Snacks/Other: Crusti Croc Chips Paprika. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|