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Und schon wieder ein WE, an dem ich mich nicht an irgendwas gehalten habe ... das ist doch mal echt doof :(
Aber heute wieder Fastentag und wenn ich die Woche über mich an die Vorgaben halte, sollte es doch hoffentlich endlich klappen mit der Abnahme ...
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79.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Poorly.
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466 kcal
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Fat: 5.12g | Prot: 50.53g | Carbs: 48.35g.
Breakfast: Braeburn Äpfeln, Lidl Haferflocken, White Supps Naked Whey Buttermilk Lime, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Dulano Hänchenbrust. Dinner: Kanne Brottrunk, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Freshona Rote Kidney Bohnen. Snacks/Other: Proteinwölkchen. more...
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Gaining 2.6 kg a Week
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