Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2016
|
98 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 36.17g | Prot: 114.25g | Carbs: 176.16g.
Breakfast: TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Schwarze Johannisbeermarmelade, Leichter Genuss Erdbeere Konfitüre Extra, Kaffee mit Milch, TiP Speisequark Magerstufe, Gut Bartenhof Delikatess Rohschinken, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen. Lunch: Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Gurke (mit Schale), Radieschen, Ja! Heringsfilet in Tomatensauce, Gut Bartenhof Delikatess Rohschinken, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Aldi Speisequark Magerstufe, REWE Eiweißbrot. Snacks/Other: Tropischer Obstsalat (Ananas, Papaya, Banan und Guaven, Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Starker Sirup, Konserviert), Kaffee mit Milch, Wellissa Birne, Melisse & Malve, Viva Vital Fruchtjoghurt Mild. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katzenjule's Weight History
|