Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
iki kiki
Journal
14 May 16
iki kiki's Journal, 14 May 16
iki kiki's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Stuck
58 kg
Lost so far:
8 kg
.
Still to go:
8 kg
.
Diet followed: Poorly.
steady weight
2 Supporters
Support
Comments
Kak,mau tanya..di kotak petinjau kalori tu ditulis batasnya 1700 kkal. Nah itu aku harus menuhin 1700 kkal / hari atau kurang dari itu lebih baik ya ?
14 May 16 by member:
lilikna
Itu batas maksimum kalori yg kamu butuhkan dalam sehari say. Klo lebih dri itu akan disimpen dalam bentuk lemak dan akibatnya bb kamu nambah ditambah klo kmu gak ngimbangin olahraga. Klo tujuan kmu program diet kurangin dr batas itu aja.
14 May 16 by member:
iki kiki
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
iki kiki's Weight History
View Complete History