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medidas:
Quadril: 113 cm
Coxa: 65 cm
Cintura:88 cm
Circunferência do umbigo: 100 cm
Busto: 105 cm
Panturrilha: 40,5 cm
braço: 35 cm
abaixo do Busto: 89 cm
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85 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: 100%.
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1236 kcal
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Fat: 34.65g | Prot: 61.49g | Carbs: 166.71g.
Breakfast: Nutrimental Mingau de Milho, Midway Diet Way, Café com Açúcar. Lunch: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Dinner: Perdigão Salsicha Hot Dog, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Broa de Centeio Weber. Snacks/Other: Supino Supino Protein Chocolate, Sadia Mortadela Defumada, La Serenisima Doce de Leite, Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Café com Açúcar, Aymoré Biscoito Água e Sal, Midway Diet Way. more...
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3203 kcal
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Exercise:
Resting - 6 hours, Driving - 10 minutes, Standing - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes, Sitting - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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