Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2016
|
79.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2121 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 59.07g | Carbs: 210.64g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Чай с Сахаром. Lunch: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Котлета Куриная, Капустный Салат, Рис с Овощами. Dinner: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
|
2782 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Housework - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|