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13.05.16
Körperfett: 12,03%
Heute geht's nach der Arbeit nach Berlin! 😃 👍
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61.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1967 kcal
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Fat: 66.63g | Prot: 72.58g | Carbs: 272.81g.
Breakfast: Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Chêne D'argent Weichkäse Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Lunch: Belegtes Brötchen, Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Karotten, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Dinner: Baguette, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Käsekuchen, Banane, Dulano Lachsschinken, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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