Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2016
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62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1916 kcal
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Fat: 93.61g | Prot: 57.00g | Carbs: 206.70g.
Breakfast: Landliebe Butter, Glocken Bäckerei Walnussbrot, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Zimt, Kaffee mit Milch, DM Leinsamen Geschrotet. Lunch: Stracciatella Muffin, Birnen, Äpfel, Landliebe Butter, Roggenmischbrot, Roggenvollkornbrot, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten (13g). Dinner: Heinz Tomato Ketchup 50%, Wilhelm Brandenburg Wiener Würstchen, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten (13g), Glocken Bäckerei Walnussbrot, Roggenvollkornbrot, Hatherwood Cheddar Cheese, Lidl Dattelcherrytomaten, Radieschen, Landliebe Butter, Roggenmischbrot, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht. Snacks/Other: Schwarzwälder Kirsch, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Ritter Sport Macadamia. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Hantel76's Weight History
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