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Kein Kommentar
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108.4 kg
Lost so far: 41.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1196 kcal
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Fat: 32.79g | Prot: 77.96g | Carbs: 142.95g.
Breakfast: Banane, Maribel Himbeer Konfitüre Extra, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Saladinettes Knoblauch Salat-Dressing, Wonnemeyer Feldsalat Mix, Gekochtes Ei, Milbona Kräuterquark Leicht, Dulano Truthanbrust, Lidl Kürbiskernbrot, Karotten. Dinner: Erdbeeren, Eiklar, Magerquark. more...
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3836 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Iss mal den Kilokick heute Abend...
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12 May 16 by member: Gefrierfleisch
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schau mal hier... war das erstbeste was ich jetzt raussuchen konnte. Hab den Tip von hier, weiß nicht mehr wer davon erzählte. aber vielleicht hilft es dir wenn du den stoffwechsel ankorbelst.
http://abnehmtricks-und-abnehmtipps.de/tipps-tricks/kilokick-rezept-mythos-oder-wunderwaffe-beim-abnehmen
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Hab das heut direkt mal ausprobiert, hab nichtmal alles geschafft so stopft das zeug. Mit flüssig stevia und zermatschten erdbeeren kann man das sogar essen. Werde morgen berichten obs was gebracht hat :) danke liebe katze
12 May 16 by member: Gefrierfleisch
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Hehe der Tipp kommt mir bekannt vor. 😉
12 May 16 by member: Everlost
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War es deiner everlost? Wir sind übrigens Nachbarn! 😋
Ich bin gespannt ob's was gebracht hat Gefrierfleisch. Und wenn nicht am Weekend nochmal ausprobieren. Man sollte es allerdings eine Std vorm schlafen gehen essen! Hab ich zumindest gelesen
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hmm... wenn ich das so sehe, müssten dann nicht ein magerquark mit ananas oder erdbeeren und später gekochte eier (abends zum "naschen") den selben effekt haben? (ich geb es zu, ich bin zu faul die eier zu schlagen ;o ). hab ich ne zeit lang sehr oft gemacht (fast jeden abend), aber weiß nicht ob das immer so half. hab es jedoch nie so spät gegessen. soll man das wirklich so spät vor dem schlafen essen? ich geh meist um 12 ins bett, finde dass dann doch sehr spät für ein abendessen.
12 May 16 by member: eisheilige
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Ich hab ja oben einen Link eingefügt, da steht alles gut beschrieben. Das mit den eiern usw. klappt nicht. Du must wohl oder übel den Mixer anschmeißen.
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hm.. na gut, dann werd ich es mal so probieren, obwohl ich es doch seltsam finde so spät abends noch viel zu essen ^^
12 May 16 by member: eisheilige
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Ich weiß auch nicht ob das so richtig ist, hab es selbst auch zum Abendbrot gegessen und nicht nachts. Nimm es doch einfach als letzte Mahlzeit? Ob dieser Link der beste ist weiß ich ja selbst nicht. Müsste man mal nach dem Erfinder googlen. Vielleicht ist es dort besser erläutert. 😅
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Ich habe das einmal probiert und hatte die halbe Nacht Bauchgrummeln. Geschmeckt hat es sehr gut, ich teste das sicherlich noch mal, aber nicht kurz vor dem Schlafen gehen und auf 2 Portionen verteilt 🌞
12 May 16 by member: Viviace
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Ja ich fand die Portion auch zu groß und mir war im Bett leicht übel. 😅
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oje, das sind ja tolle aussichten ^^ naja ich probier es die tage mal und werde dann auch berichten, wie es bei mir war ;o
12 May 16 by member: eisheilige
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Ohje, ich würde im KH landen...nach nem Kilo-Kick
12 May 16 by member: Josie27072010
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