Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2016
|
75.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1040 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 60.31g | Carbs: 68.71g.
Breakfast: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Овощное Рагу, Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Лента Салат Мимоза. Snacks/Other: Ашан Улитка Рулетик с Орехом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
helenalmaty's Weight History
|