Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2016
|
117.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 35.88g | Prot: 64.53g | Carbs: 177.22g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Yumurta, Kırmızı Domates, Doygun Çavdarlı Ekmek. Lunch: Salatalık (Kabuklu), Beyaz Peynir, Doygun Çavdarlı Ekmek, Kırmızı Domates. Dinner: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Pınar Ton Balığı, Lavaş, Çavdar Ekmeği, Şehriye Çorbası, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Snacks/Other: Fındık, Badem, Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emrahcoker's Weight History
|