Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2016
|
63.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 129.67g | Prot: 82.69g | Carbs: 53.54g.
Breakfast: Oleofarm Olej Rzepakowy Tłoczony na Zimno, Awokado, Migdały, Cytryna. Lunch: Olej Kokosowy, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%, Salami, Rzodkiew, Światowid Radamer, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%, Masło, Szpinak. Dinner: Agrotop Smalec Gęsi, Cebule, Polędwiczka Wieprzowa, Tesco Jogurt Naturalny Light Grecki, Piątnica Śmietana 18%, Oleofarm Olej Rzepakowy Tłoczony na Zimno, Rzodkiewka, Szczypiorek, Carrefour Twaróg Półtłusty, Domowe Zupa Krupnik. Snacks/Other: Orzeszki z Pieca z Solą. more...
|
|
1736 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lillly78's Weight History
|