Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2016
|
75.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
905 kcal
|
Fat: 32.56g | Prot: 58.97g | Carbs: 96.80g.
Breakfast: Краснокочанная Капуста, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Царь Гриб Шампиньоны Свежие, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Краснокочанная Капуста. Lunch: Перепелиное Яйцо, Овощное Рагу. Dinner: Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Kupiec Маца Традиционная, Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Other: Вода, Вода, Вода. more...
|
|
2030 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
helenalmaty's Weight History
|