Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2016
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 67.57g | Carbs: 177.07g.
Breakfast: Zimt, Nektarinen, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Kaffee mit Milch, DM Leinsamen Geschrotet, Crownfield Kernige Haferflocken. Lunch: Birnen, Äpfel, Bresso Kräuter der Provence Balance, Milkana Schmelzkäse Light, REWE Biarom Grüner Pfeffer, Leichte Linie Gourmet Rohschinken, Landliebe Butter, Wasa Knäckebrot Proteine, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot. Dinner: Heinz Tomato Ketchup 50%, IBIS Steinofenbaguette, Spanferkelbratwurst, Wilhelm Brandenburg Schlemmerbratwurst, Salat-Dressing Rote Bete, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Snacks/Other: Haribo Vampire, Fritt Wildberry, Ritter Sport Macadamia, Gelatelli Superb Vanille-Nuss, Weider High Protein. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hantel76's Weight History
|