Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2016
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68.3 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1976 kcal
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Fat: 55.98g | Prot: 79.61g | Carbs: 286.48g.
Breakfast: Möhren, Kaffee mit Milch, BioBio Roggenvollkornbrot, Philadelphia So Leicht, Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren. Lunch: Edeka Geflügelsalami, Philadelphia So Leicht 3%, BioBio Roggenvollkornbrot, Möhren. Dinner: Dulano Gelbwurst, BioBio Roggenvollkornbrot, Lollo Rosso, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Other: Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Eiweißshake. more...
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1879 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Und das trotz Verwöhnfrühstück ;-)
Unterbrechungen der Routine durch Feiertage während der Woche (oder noch besser verlängerte Wochenenden) sind sooo schön.
Nächstes Wochenende ist ja zum Glück schon wieder Pfingsten.
Da musst du nur noch Deine Tochter überreden, dass wieder Muttertag ist; )
09 May 16 by member: moppi15
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Ha, das ist wirklich eine gute Idee moppi - ich fürchte nur, meine Tochter spielt da nicht ganz mit - schade
10 May 16 by member: Nike26862
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