Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2016
|
68.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 76.06g | Carbs: 139.86g.
Breakfast: Окей Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Редис, Мясновъ Купаты по-Царски, Шампиньоны Гриль, Mivimex Соус Перцовый, Огурец (с Кожурой), SPAR Оладьи из Куриной Печени. Dinner: Роллы Филадельфия, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Ашан Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ann_Katcher's Weight History
|