Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2016
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91.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1793 kcal
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Fat: 88.96g | Prot: 66.89g | Carbs: 165.43g.
Breakfast: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Äpfel. Lunch: Sekt, Antipasti, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Kräuterfrischkäse, Ketchup, Milfina Kräuterbutter, Weißbrot, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Aldi Rindersteak, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Gemischter Salat mit Dressing. more...
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2403 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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werner34's Weight History
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