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Wasser, nicht gerade wenig... gestern so viel getrunken wie zuletzt beim Training - an die 3L, bei der Hitze auch nötig ;D
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78.8 kg
Lost so far: 72.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1736 kcal
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Fat: 42.01g | Prot: 133.68g | Carbs: 208.14g.
Breakfast: Exquisa Quark Genuss Pfirsich-Maracuja. Lunch: Buerger Maultaschen Unsere Besten. Dinner: K-Classic Camembert Light, Europäische Weintraubensorte, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Other: Ja! Zartbitter Schokolade. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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