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07.05.16
F:14,0%
W: 67,3%
M: 88,5%
Kcal: 1592
Das hat man davon, wenn man nur auswärts ist. 😉
Aber war ein richtig schöner Tag gestern! 😃
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62.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2456 kcal
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Fat: 118.51g | Prot: 106.58g | Carbs: 241.48g.
Breakfast: Hefezopf, Mischkornbrot, Weich Gekochtes Ei, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Gekochtes Eigelb, Kaffee mit Milch, Marmelade, Lätta Original. Lunch: Bratwurstsemmel. Dinner: Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinesteak oder Schnitzel, Spargel. Snacks/Other: Langnese Eiskalter Hund, Kaffee mit Milch. more...
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1519 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 58 minutes, Sleeping - 7 hours and 2 minutes. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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