Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2016
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77.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1145 kcal
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Fat: 37.73g | Prot: 126.60g | Carbs: 79.04g.
Breakfast: Cappuccino, Ananas, Orangen, Kiwi, Honigmelonen. Lunch: Frikadelle, Gervais Hüttenkäse Kräuter. Dinner: Pfeffersoße oder Scharfe Soße, Gouda, Putenbrust Fleisch, Spargel (Frischware). Snacks/Other: Real Quality Speisequark Magerstufe, Peak Whey Protein. more...
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Losing 7 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen zusammen! Los geht's... ein neuer Tag beginnt und heute wird durchgezogen!!! go go go!!!
02 May 16 by member: Niete83
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