dyanamartins's Journal, 02 May 16

estrapolei no final de semana....estou muito ansiosa e nem sei com que ....não estou conseguindo me controlar e sem coragem de fazer os exercicios
67 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 02 May 2016:
1340 kcal Fat: 54.11g | Prot: 36.69g | Carbs: 183.25g.   Breakfast: Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Café com Leite Integral. Lunch: Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Nissin Miojo de Carne, Piraquê Biscoito Agua Gergelim, Café com Leite Integral. Snacks/Other: Brigadeiro de Colher, Cafezinho. more...
1843 kcal Exercise: Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 1.6 kg a Week

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Comments 
eu também um monte de cerveja, mas comecei tudo de novo e vambora 
02 May 16 by member: Nat Magalhaes
geralmente depois de extrapolar no fim de semana me sinto mais ansiosa e com dificuldades de manter a dieta na segunda ... mais com calma agente consegui só não desistir .... eu na segunda já procuro fazer uma detox pra desinchar dos excessos do fim de semana ,me anima mais !  
03 May 16 by member: cinthia2015

     
 

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